Psicóloga em Ipanema
Maria Luiza – CRP 05/80060
Atendimento psicológico para adultos com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Um espaço pra entender o que está pesando e lidar com isso de forma prática, no seu ritmo, presencial em Ipanema ou online.
Áreas de atuação
Talvez você reconheça algum destes sinais
Atendo adultos com TCC para uma variedade de questões, a ansiedade é só uma delas. Você não precisa estar em crise nem ter um diagnóstico para se cuidar.
Autoestima e autocrítica
Uma voz interna dura, comparação constante e a sensação de nunca ser suficiente, por mais que você se esforce.
Ansiedade e preocupação
Pensamento acelerado, dificuldade de relaxar, noites mal dormidas e a sensação de que algo ruim vai acontecer.
Relações e dependência
Medo de decepcionar, dificuldade de impor limites e de tomar decisões sem depender da aprovação dos outros.
Estresse e esgotamento
Cansaço que o descanso não resolve, irritação fácil e a cobrança de dar conta de tudo ao mesmo tempo.
Tristeza e desânimo
Falta de energia e de prazer nas coisas de sempre, e dificuldade de enxergar uma saída no momento.
Mudanças e momentos de luto
Términos, transições de fase e perdas que pedem um espaço seguro para reorganizar o que você sente.
Se você se reconheceu em algum ponto, saiba que não precisa lidar com isso sozinha(o). Dá para começar com uma primeira conversa.
Atendimento online
A terapia na prática, sem mistério
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens com mais evidência científica. Ela parte de uma ideia simples: a forma como você interpreta o que acontece influencia o que sente e como age.
Na terapia, a gente identifica esses padrões e constrói respostas mais saudáveis, com ferramentas práticas que você usa no dia a dia, e não só uma conversa solta.
Primeira conversa
Você conta o que está acontecendo e o que gostaria de mudar. Saímos com clareza sobre por onde começar, sem pressa e sem julgamento.
Plano de trabalho
Definimos metas concretas e passamos a usar ferramentas da TCC para lidar com o que aparece na sua semana, no seu contexto real.
Mais autonomia
Você aprende a reconhecer e ajustar seus próprios padrões, para sustentar as mudanças sem depender da terapia para sempre.
Quem vai te atender
Oi, eu sou a Maria Luiza
Sou psicóloga clínica (CRP 05/80060) e atendo adultos com Terapia Cognitivo-Comportamental, presencial em Ipanema e online.
Meu trabalho começa antes da técnica: escutar com atenção o que te trouxe até aqui. A partir daí, construímos juntos um caminho com objetivos claros e ferramentas que fazem sentido para a sua vida.
Acredito em uma terapia colaborativa e sem julgamento, focada em quem você é e no que você quer construir, no seu tempo.
Onde acontece
Atendimento presencial em Ipanema e online
Escolha o formato que combina com a sua rotina, e alterne quando precisar.
Presencial em Ipanema
Consultório na Zona Sul do Rio, com fácil acesso para quem está em Ipanema, Leblon, Copacabana, Lagoa, Jardim Botânico e Gávea.
Online por vídeo
Sessões por Google Meet, com a mesma qualidade do presencial, para você se cuidar de onde estiver, em qualquer cidade do Brasil, no horário que couber no seu dia.
Quem já fez terapia
O que dizem os pacientes
Dúvidas frequentes
Terapia de onde você se sentir seguro
Todo o atendimento é online, por vídeo. Para quem convive com pânico e ansiedade, estar no próprio ambiente costuma ser um alívio, sem o estresse do deslocamento, no lugar onde você se sente protegido.
Dar o primeiro passo já é parte do processo
Se você chegou até aqui, talvez seja a hora. Agende uma primeira conversa e a gente vê, juntos, se faz sentido continuar.